Les vêtements :

La technique de l’oignon est une bonne méthode : superposer des couches de vêtements qu'on peut enlever et remettre au grè des changements de température jour/nuit, surtout en hiver.

• Tee-shirts et sous-vêtements respirants (le synthétique est plus pratique
• Chemise à manches longues pour la randonnée
• Pantalon de trek, short
• Veste polaire, veste imperméable et respirante (type gore-tex)
• Bonnet, chapeau ou casquette, écharpe
• Gants en laine ou polaires
• Chaussettes de marche
• Maillot de bain (pour les baignades et la toilette en plein air)

Les chaussures :

Chaussures de trekking : imperméables, légères, rigides mais pas trop, avec une tige montante pour maintenir la cheville, semelle adhérente. Prendre éventuellement une pointure au-dessus car le pied peut gonfler après quelques heures de marche. L'important est de se sentir dans vos chaussures comme dans vos chaussons.

• Sandales : idéales pour marcher dans le sable, l'eau et détendre les pieds après une journée de marche
• Et aussi, le petit "matériel" indispensable ou de confort...
• Une trousse de toilette et une serviette de bain légère (comme celle de piscine qui sèche vite)
• Un petit nécessaire à pharmacie ( penser à l'anti moustique)
• Des pastilles pour traiter l'eau (micropur par exemple)
• Lingettes, mouchoirs, papier toilette
• Lessive à main, pinces à linge
• Lunettes de soleil, crème solaire
• Une lampe frontale
• Une gourde
• Une paire de bâtons télescopiques
• Un couteau de poche
• Un sac de couchage confortable (la nuit, la température peut descendre jusqu'à -5°C)
• Une couverture de survie
• Un sac poubelle pour protéger vos affaires dans le sac de voyage

Bagages :

• Un sac à dos (pour les vêtements de la journée)
• Un sac de voyage facile à porter à dos de dromadaire, plutôt qu'une valise

Conseils :

• Garder sur vous une photocopie de votre passeport pour faciliter les démarches administratives en cas de perte (à ne pas conserver avec le passeport)